Dalam kegiatan sehari-hari seringkali kita membutuhkan kemampuan membaca dan menghafal yang baik, entah itu untuk menghadapi ujian sekolah, materi presentasi di kampus, proposal ketika memulai bisnis, dll.
kunci untuk menghafal sendiri adalah dengan mengulangi proses membaca secara terus menerus, namun hal ini cukup menyita waktu dan terkadang kita tidak memiliki cukup waktu untuk melakukannya. pada tulisan ini akan menjelaskan beberapa tips cara menghafal dengan cepat.
1. Metode Tulis Tangan
cara menghafal dengan cepat yang pertama adalah dengan metode tulis tangan. psikolog pendidikan dari University of Nebraska, Kenneth Kiewra, menyebutkan kegiatan menulis membuat fungsi otak yang berhubungan dengan kemampuan mengingat dan memahami suatu pelajaran menjadi lebih tajam.
hal ini juga diungkapkan oleh para peneliti dari Washington University. Mereka menjelaskan, mahasiswa yang mencatat dengan metode tulis tangan mampu mengingat pelajaran lebih lama dibanding mereka yang tidak.
2. Metode Mind Map
Mind Mapping adalah metode pemetaan pikiran yang terorganisir secara visual dari ide dan konsep. Teknik ini awalnya diperkenalkan oleh Tony Buzan, seorang psikolog asal Inggris, dengan cara menghafal dengan cepat ala min map, dijamin lebih ampuh untuk memahami maupun menghafal materi pelajaran
mind map dianggap sebagai salah satu sistem yang menggunakan prinsip manajemen otak untuk membuka seluruh potensi dan kapasitas otak yang masih tersembunyi.
3. Metode Jembatan Keledai
cara jembatan keledai ini sudah diterapkan oleh banyak pelajar kala harus menghapal suatu istilah yang sulit diingat. Jembatan keledai memang terkenal ampuh untuk membantu otak mengingat dengan cara yang lebih fun.
salah satu contoh penerapan metode ini adalah dengan mengambil huruf pertama dari setiap kata dalam frasa yang ingin dihafalkan. Kemudian bentuk kumpulan hutuf pertama tadi menjadi kata atau kalimat baru
sebagai contoh adalah urutan warna pelagi, yaitu “mejikuhibiniu” yang memiliki kepanjangan merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila, dan ungu.
4. Buat Poin Penting
cara menghafal dengan cepat yang termudah adalah catat kata kunci atau poin-poin dari bacaan maupun presentasi, yang dirasa penting, kamu bisa mencatatnya pada secarik kertas maupun di aplikasi notes pada smartphone, tablet, dan sebagainya.
5. Membaca Catatan Berulang Kali
setelah dicatat dan disimpan, luangkanlah waktu untuk membaca catatan yang telah anda buat tersebut berulang kali
agar cara menghafal dengan cepat ini terlaksana dengan maksimal, carilah tempat dengan suasana yang tenang, bersih dan nyaman seperti di coffe shop, perpustakaan, dll
6. Menghafal Bersama
cobalah untuk membuat sebuah kelompok belajar atau kelompok diskusi kecil-kecilan bersama dengan teman-teman anda. Hal ini dapat menjadi salah satu cara mudah agar menghafal yang di klaim efektif
suasana yang menyenangkan bersama teman-teman menjadi alasan mengapa cara menghafal cepat dalam waktu singkat yang satu ini dinilai ampuh.
7. Buat Cerita
untuk membantu otak menyerap potongan besar dari informasi, trik lain yang bisa dicoba untuk memecah informasi adalah dengan membuat cerita yang menghubungkan setiap potongan informasi
8. Kuis Tanya Jawab
kamu bisa meminta ibu, ayah, kakak, atau adikmu untuk membuat pertanyaan-pertanyaan dari isi pelajaran yang sudah kamu catat di buku. cara ini memang tampak seperti kegaitan menjawab soal-soal latihan. tapi dikemas dengan cara yang lebih menarik. Dengan cara ini, kamu bisa mengingat jawaban atas pertanyaan yang dilontarkan orang-orang di sekitarmu tersebut dengan mudah.
9. TIdur Cukup
terakhir, jangan lupa untuk istirahat yang cukup. Otak juga perlu diistirahatkan agar fungsinya tetap optimal. Pastikan tidur tidak terlalu malam dan bangun tidak terlalu siang. Istirahat yang cukup, efektif dalam menjaga kesehatan otak
waktu tidur yang tepat akan membantu kita memiliki performa yang baik, mempertahankan kelincahan mental, juga menanglan stres dan kelelahan. Jumlah waktu tidur setiap orang ternyata berbeda tergantung dengan usianya:
- dewasa (18-64 tahun): 7-9 jam
- Remaja (14-17 tahun): 8-10 jam
- Anak sekolah (6-13 tahun): 9-11 jam